Чим зимові прогулянки корисні для дітей
Згідно Санітарного регламенту для дошкільних навчальних закладів.
Прогулянки на вулицi дозволяється проводити при температурi повiтря не нижче -16 °C. Основними причинами скорочення тривалостi перебування на свiжому повiтрi є погiршення самопочуття, порушення стану здоров’я дiтей, ускладнення метеоумов.
Зараз погода на зимову зовсім не схожа, однак зима не за горами. І зима – не привід відмовлятися від прогулянки з дитиною.
За словами лікаря Комаровського, ввесь час, вільний від навчання, сну та їжі, має бути присвячений прогулянкам. Він нагадує батькам, що дуже важливо не перестаратися в їжі та навчанні на шкоду перебуванню на свіжому повітрі.Тож зимова прогулянка з дитиною – це і загартування, і розвиток водночас. Кисень просто необхідний дитині, адже завдяки йому розвивається мозок маляти.
Як одягти дитину для зимової прогулянки
Якщо дитина на вулиці бігатиме,треба одягнути на неї на одну одежинку менше, ніж на дорослого який стоїть. Адже у дитини більш активний кровообіг. Якщо дитина сидітиме на санках, у колясці, то треба одягнути на малюка на один шар одягу більше ніж дорослому.
Дитячий одяг не має бути тісним, не повинен заважати дитині рухатися. Сподіватися на те, що малюк скаже, холодно йому чи ні, не варто.
Педіатри запевняють, що дитина до 2-3 років не може сказати, що їй холодно, вона ще не вміє стукати зубами і тремтіти, жировий прошарок у неї ще недостатній і система терморегуляції сформувалася не до кінця. Якщо під час прогулянки зайдете в магазин або інше приміщення, краще злегка роздягни дитину: зніми шапку, розстебни куртку.
Активні ігри під час прогулянки
Якщо під час прогулянки дитина бігає, стрибає - вона точно не змерзне. А сучасний дитячий одяг зроблений з теплозберігаючих матеріалів, тому поки дитина рухається, їй не холодно.
У такому випадку навіть тривала прогулянка не нашкодить маляті. Якщо на вулиці не дуже холодно (до –10).
витяг з інтернету підготувала м/с Т.Є.Шкрябіна